Vitaminas y minerales

Vitaminas y minerales esenciales, empezando por los que más se echan en falta en la dieta habitual: vitamina D3, hierro, magnesio y un multivitamínico completo. La vitamina D contribuye al mantenimiento de huesos, dientes y músculos normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario; el hierro contribuye a reducir el cansancio y la fatiga; el magnesio contribuye a la función muscular normal y a la reducción del cansancio, todo ello según declaraciones autorizadas por la EFSA.

Cada ficha indica la dosis diaria real, el porcentaje de VRN (valor de referencia de nutrientes) cuando aplica, y el número de dosis por envase, para que compares con datos reales y no con promesas.

Sobre vitaminas y minerales

¿Qué encontrarás aquí?
Vitaminas y minerales esenciales, empezando por los que más se echan en falta en la dieta habitual: vitamina D3, hierro, magnesio y un multivitamínico completo. La vitamina D contribuye al mantenimiento de huesos, dientes y músculos normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario; el hierro contribuye a reducir el cansancio y la fatiga; el magnesio contribuye a la función muscular normal y a la reducción del cansancio, todo ello según declaraciones autorizadas por la EFSA.Cada ficha indica la dosis diaria real, el porcentaje de VRN (valor de referencia de nutrientes) cuando aplica, y el número de dosis por envase, para que compares con datos reales y no con promesas.
¿Cómo elegir?
Fíjate en la forma (cápsula, polvo, gomita, tira o crema), la dosis por toma y las certificaciones que indica cada ficha. Ante la duda, prioriza el ingrediente principal y su dosis diaria.

Complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada.

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