Proteínas

Proteína de suero en sus tres formas principales —concentrada, aislada e hidrolizada— con los gramos de proteína por dosis siempre a la vista. La proteína de suero contribuye a aumentar y mantener la masa muscular y a mantener unos huesos normales, según la EFSA, siempre como parte de una dieta con suficiente actividad física.

En esta categoría comparamos formatos: el aislado tiene menos lactosa y grasa que el concentrado, y suele digerirse mejor; el concentrado es más económico por gramo de proteína en muchos casos. Cada ficha indica sabor, proteína por dosis y precio por toma, para que decidas con datos y no solo por la etiqueta.

Sobre proteínas

¿Qué encontrarás aquí?
Proteína de suero en sus tres formas principales —concentrada, aislada e hidrolizada— con los gramos de proteína por dosis siempre a la vista. La proteína de suero contribuye a aumentar y mantener la masa muscular y a mantener unos huesos normales, según la EFSA, siempre como parte de una dieta con suficiente actividad física.En esta categoría comparamos formatos: el aislado tiene menos lactosa y grasa que el concentrado, y suele digerirse mejor; el concentrado es más económico por gramo de proteína en muchos casos. Cada ficha indica sabor, proteína por dosis y precio por toma, para que decidas con datos y no solo por la etiqueta.
¿Cómo elegir?
Fíjate en la forma (cápsula, polvo, gomita, tira o crema), la dosis por toma y las certificaciones que indica cada ficha. Ante la duda, prioriza el ingrediente principal y su dosis diaria.

Complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada.

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