Sobre sueño y relajación
¿Qué encontrarás aquí?
Fórmulas para favorecer un descanso tranquilo, con magnesio, melatonina y botánicos relajantes como el reishi. La melatonina contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, con una condición de uso concreta: 0,5 mg tomados poco antes de acostarse; el magnesio contribuye a la función psicológica normal y a la reducción del cansancio y la fatiga, ambas declaraciones autorizadas por la EFSA.Verás cápsulas de magnesio para tomar con la cena y gomitas de reishi pensadas específicamente para la noche. Cada ficha indica la dosis exacta de melatonina o magnesio por toma, porque la cantidad —no solo el ingrediente— es lo que determina si un producto cumple la condición de uso autorizada.
¿Cómo elegir?
Fíjate en la forma (cápsula, polvo, gomita, tira o crema), la dosis por toma y las certificaciones que indica cada ficha. Ante la duda, prioriza el ingrediente principal y su dosis diaria.
Complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada.
